，但是拳法都是一个道理，你练就是了。俗话讲，拳不离手，曲不离口，只要肯下功夫，肯动脑筋，都能提高。八极拳的桩法是低桩，你不要什么桩都同时练，主练一个桩功就好。比如两仪桩，就讲究头顶蓝天，足踏清泉；怀抱婴儿，两肘顶山。这个就很好。”魏红军向刘晓东指点道。

　　“头顶蓝天，是让你虚凌顶劲，头部正直。足踏清泉，就是说明你的脚下是软的，并不是让你腿软，而是你所踩的感觉是软的，腿部要有弹性，其中有个伸缩之力，这也包含了抻筋拔骨的功夫在里面。怀抱婴儿，就是两手之间要轻要柔，两肘顶山，则是要求有一个向外绷紧的力道。这样练下去，你自然就能达到空胸实腹的要求，内三合外三合，条理分明。”

　　“这一个桩法站好了，其它的桩法也就不在话下，偶尔试着体会一下感觉即可，功夫就会长进。练拳也是一样，拳法就是一个活动的桩法，不管是进是退，脚下必定有根。就是你腾空跃起，那也是有根的。根在哪里？若是双脚踩着地面，根就在脚下若是双足离地，根就在心中。存乎一心，自然灵动。”魏红军如同大德高僧讲经一样，但却并不是那么玄而又玄的道理，反而很是浅显。

　　“难怪我看小昊打拳时的动作灵敏，原来是这个道理啊。”刘晓东感觉自己找了窍门，“看来我也能到他的水平，给我几个月的时间就行。”

　　魏红军笑道：“哪有那么简单？小昊的功夫是我教的，这些道理他早就明白了。可是要做到可不容易，我看他现在的功夫，似乎是受到了其他功夫的影响，才有了现在的样子。”

　　“师傅，你说的太对了。”林昊听到魏红军这样说，他也加入了讨论，“我在非洲时，碰到了一个印度人。他的功夫就很奇怪，叫卡拉里帕亚特，据说是印度古武术。他们这个古武术与咱们中国的功夫有很多相似之处，步法大致相同，也都讲究脚下低沉，但是却更加灵活。而且，他们把瑜珈术的修炼当成了基础，就和咱们抻筋拔骨的功夫是一样的。只是，他们的招式却没有固定的套路，多是自己进入丛林中观察动物所得，更讲究一个仿生。”

　　听了林昊的介绍，魏红军的面色有些凝重，“小昊，你可不要小看这个卡拉里帕亚特，这种古武术很不简单，如果练的好了，决不会比国术差了什么。师傅我也研究过瑜珈术，深知瑜珈术的好处，不然也不会编写那本瑜珈易筋经。这种精神和**的双重修炼，就相当于道家的性命双修，到达极致了，能将人体的体能开到极限。”

　　“而且，他们注重观察动物，效仿各种生物捕食搏击，这也并不可笑。我们国术也差不多，象形意十二形、螳螂拳、虎拳等等，都是仿生拳法。只是我们形成了固定套路，更加容易传承罢了，双方各有优点和缺点，说不上谁更高明。”

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